Programma: Verbinding met jezelf
We leven in een onbewuste wereld. Nou ja, laat ik het zo zeggen; onbewust van wie we werkelijk zijn.
Wanneer je meer in contact komt met je lichaam, leer je jezelf weer kennen. Je zal ontdekken dat je meer gaat voelen. Meer voelen betekent voller leven, meer uitstralen van je ware zelf. Weten dat je helemaal oké bent precies zoals je bent. Weten dat je nog meer jezelf kan worden.
Soms brengt dit emoties met zich mee. Sommige emoties ervaren we als prettig. Andere emoties ervaren we als lastig. Toch mogen we ze allemaal accepteren en ons beseffen dat ze er zijn voor ons.
Nu denk je misschien: Ja lekker, alles accepteren, hoe dan? Dat mag je gaan ontdekken. Ik heb de antwoorden niet maar ik kan je wel begeleiden naar je eigen antwoorden op die vraag.
Weet je wat het mooiste is, als je al je emoties kan accepteren kun je ze ook beter reguleren. Dan ervaar je er minder last van.
Kort gezegd levert een traject ‘In verbinding met jezelf’ je op
- Je voelt dat je leeft.
- Je herkent en kent je gevoelens beter.
- Je kunt beter omgaan met je gevoelens.
- Je kent je eigen waarheden (en herkent je aangeleerde waarheden)
- Je staat meer in verbinding met de wereld.
- Je houdt van jezelf.
- Je ervaart meer compassie voor jezelf.
Lees ook over lichaamsgerichte coachtrajecten. Daarbij ontdek je hoe die verbinding met jezelf kunt gebruiken in je dagelijks leven. Je leert hoe je je emoties beter kunt reguleren (dit is niet hetzelfde als het wegdrukken van emoties). Ook gaat de coaching dieper in op autenthiek handelen. Klik hier voor meer informatie over lichaamsgerichte coaching.