Diensten

Authentiek en krachtig jezelf

Wie ben jij?

Nee, niet wat is je naam, niet wat is je beroep, niet waar kom je vandaan of waar ga je naar toe.

Wie ben je echt, ten diepste!

Als je jezelf bent, hoe ben je dan?

Ja gewoon zoals je dagelijks bent… en dan vraag ik me af, ben je op je werk exact dezelfde als thuis? Bij wie je lief hebt, ben je dan dezelfde als bij wie je lastig vind om mee om te gaan?

We leven in een onbewuste wereld.

Door gewoon te zijn, te mogen zijn en niet te hoeven zijn leer je jezelf kennen.

Met embodiment (belichaming) oefeningen, ontdek je je patronen die je hebt gevormd. Ook ontdek dat het anders kan en mag maar niet hoeft.

Sommige gewoontes helpen je verder, andere gewoontes remmen je af. Met die gewoontes gaan we aan de slag. Wat kan anders, hoe voelt dat en hoe kun je daar een nieuwe gewoonte in creeeren en anders mee om gaan.

Dit traject biedt je de weg naar:

  • Meer bewustzijn
  • Meer jezelf zijn, handelen vanuit authenticiteit
  • Je thuis voelen in je eigen lijf, weten wie je bent
  • Betere omgaan met je emoties (ook in het heetst van de strijd)
  • Weten welk gedrag bij je past (dat is niet altijd wat je uit gewoonte doet)
  • Meer keuze in je acties
  • Oefenen ander gedrag in een veilige omgeving

Authentiek met de ander

Meer eenvoud in contact met anderen

Ook in relatie met anderen vallen mensen vaak terug in gewoontegedrag.

Mensen (en dieren) zijn co-regulerende wezens. Wanneer twee mensen samenkomen beïnvloeden zij elkaars zenuwstelsels. Wanneer je dit te weet en hebt ervaren kun je leren zowel jezelf als anderen hiermee helpen in sociale situaties.

Een positieve sociale connectie helpt onze zenuwstelsels te kalmeren. Wanneer je je bewust bent van je eigen staat van zijn kun je je eigen zenuwstelsel met behulp van eenvoudige technieken leren reguleren. Dit is bruikbaar in veel situaties.

Toch is in het moeilijk in het echte leven te oefenen met sociale interacties. Dit heeft te maken met de snelheid, de complexiteit en de verbonden consequenties waar sociale interacties mee gemoeid zijn.

In het traject verbinden met de ander, ontdek je hoe het mogelijk is deze interacties te verbeteren.

Dit traject biedt je een weg naar:

  • Bewust zijn van jezelf in contact met anderen
  • Meer assertief reageren vanuit je hart
  • Sociale vaardigheden versterken
  • Gezien durven worden
  • Zelfvertrouwen bouwen
  • Zichtbare verbetering van je vaardigheden

Neem contact met me op voor meer informatie of plan een afspraak in de agenda

Leven zoals je werkelijk bent

Van lichaamsconectie naar authenticiteit

Dit traject biedt een verdieping op ‘In verbinding met jezelf’

Echt leven vanuit authenticiteit betekent dat je dicht bij jezelf blijft. Dat je van jezelf houdt en alles van jezelf kunt accepteren.

Ja lekker, alles accepteren, hoe dan? Ja, dat is de vraag, ook dat ga je ontdekken. Ik heb de antwoorden niet maar ik weet wel dat je de antwoorden op die vraag zelf kunt ontdekken.

Soms brengt je het ontdekken wie van je authentieke ik emoties met zich mee. Sommige emoties ervaren we als prettig. Andere emoties ervaren we als lastig. Toch mogen ze er allemaal zijn en mogen we ons beseffen dat ze allemaal een functie hebben.

Weet je wat ik zo mooi vindt, als je meer jezelf bent ga je ook anders doen. Je doet de dingen die je doet dan meer zoals bij jou past. Dan zul je stralen.

Dit traject biedt je de weg naar:

  • Authentiek in het leven staan
  • Leiden of volgen als jezelf
  • Bewust in actie of juist niet
  • Rust vinden om naar terug te keren
  • Beter omgaan met nieuwe acties

Authenticiteit uit de natuur

Authenticiteit ontwikkelen in de natuur

(Losse sessies en trajecten mogelijk)

In de natuur zijn laat je ook gelijk ervaren hoe groot het belang is dat we voor de aarde zorgen.

De natuur zorgt voor ons en wij mogen zorgen voor de natuur.

De natuur brengt je dicht bij jezelf. Je kunt je eigenheid heel goed ervaren wanneer je in de natuur bent.

Je kun leren van alles wat je ziet, hoort, voelt, ruikt en proeft. Dit alles kan je helpen meer van jezelf te ervaren. Je leert over jezelf door jezelf.

Dit traject biedt je de weg naar:

  • Inzicht in jezelf, wie je bent en wat je wilt
  • Meer in verbinding met je gevoelens
  • Meer begrip voor jezelf
  • Je voelt je meer in balans
  • Meer creativiteit
  • Bewustere keuzes
  • Een andere verdeling van je energie

Neem contact met me op voor meer informatie of plan een afspraak in de agenda

“… I would recommend Trea to anyone, particularly people who have lost touch with themselves a little, or who are navigating change and uncertainty.”

Clara Vaughan

Johannesburg, South Africa