Micro meditatie

Deze micro meditatie kun je gebruiken om op een hectisch moment even tot rust te komen.

Even een stapje terug doen als je merkt dat je te streng bent tegen jezelf of een ander.

Door deze minimeditatie geregeld te doen kun je steeds sneller uit je automatische gedachtepatronen stappen en snel weer positief en helder denken.


 »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.