Coaching en coachtrajecten

Je komt bij een coach omdat je iets wil bereiken. Je wil meer in contact komen met jezelf. Je wil iets bereiken in je werk, je wil meer contact met mensen, je wil je minder zorgen maken. Bij The Coachtree bereik je je doel door te werken met en te luisteren naar je lichaam. Bedenk je wel, het brein hoort ook bij het lichaam.

Tijdens coaching bij The Coachtree ga je:

Luisteren naar je lichaam.

Ontdekken wat je nodig hebt.

Ervaren dat ander gedrag ook bij je kan passen.

Voelen dat je leeft!

Kom je bij The Coachtree dan zit je niet stil. Tijdens de coachtrajecten komen we in beweging om jou dichterbij je doel brengen. Je kunt rekenen op veel inzichten en doorbraken maar ook op veel humor en plezier.


JIJ BENT IN BEELD!

  • Wordt gezien voor wat je waard bent.
  • Ontdek hoe je wel gezien wordt.
  • Nieuwe gewoontes creëren.
  • Cijfer jezelf niet meer weg.
  • Niet helpende gedachten stoppen
  • Ervaar de wijsheid die je in heb.
  • Weten hoe jij ten diepste bent.
  • Leef je leven authentiek.

'Connection is our deepest desire and our greatest fear,'

-Laurence Heller-

Gezien en gehoord worden is één van de belangrijkste dingen in een mensenleven. Het geeft je een gevoel van eigenwaarde. Gezien worden maakt dat je ervaart dat je bestaansrecht hebt.

Toch is het moeilijk voor veel mensen om zich in sociale situaties staande te houden.

  • Jezelf laten horen in een vergadering.
  • Je werknemer zeggen wat hij moet verbeteren.
  • Je baas vertellen wat jij van een situatie vindt.
  • Weten dat jij ook kans maakt op die promotie.
  • Vragen om dat geld dat je collega van je had geleend.

Tijdens het traject gaan je ontdekken wat maakt dat dit lastig is voor jou.

Daarna ga je ontdekken hoe het anders kan.

Tenslotte maken we een plan en ga je in praktijk brengen wat anders kan. Doen wat nu werkt.

BREEK MET JE EIGEN REGELS!.

  • Ontdek wie jij ten diepste bent.
  • Breek met je regels.
  • Leef met meer vrijheid.
  • Leef in contact met jezelf.

Iedereen heeft normen en waarden aangeleerd. Dat is prima. Het is wel belangrijk dat die regels nog bij je passen.

Mijn regel was dat ik altijd vriendelijk moest zijn tegen iedereen. Inmiddels weet ik dat dat een opgelegde regel is geweest. Deze regel heb ik in mijn opvoeding meegekregen. Altijd vriendelijk zijn is helemaal niet nodig. Het is niet authentiek om met iemand vriendelijk aan te spreken terwijl je eigenlijk heel boos bent. Ik heb de regel aangepast naar: Ik probeer altijd authentiek te reageren waarbij ik de verbinding met mezelf en de ander niet verlies.

Welke regels leg jij jezelf op?

Wanneer heb je die regels voor jezelf vastgesteld? 

Heb je jezelf wel eens afgevraagd of dit regels zijn die (nog) bij je passen.

  • In het traject 'Breek met je eigen regels' ga je dit allemaal ontdekken.
  • Je gaat evalueren of je regels bij je passen.
  • Tenslotte ga je je regels omzetten naar nieuwe, ge-update richtlijnen.
    Dit levert ruimte en vrijheid op.om te leven zoals jij dat nu wil.

VIER ELEMENTEN INSPIRATIESESSIE

Deze sessie zorgt voor bewustwording en keuze.

  • Hoe pak je dingen aan?
  • Wat is nog meer mogelijk?
  • Wat ga je (anders) doen?

Vier elementen inspiratie sessie is heel geschikt als je

  • Voor een enkelvoudige keuze staat
  • Ideeën wil opdoen
  • In zicht wil hebben hoe je een situatie anders kunt aanpakken

Je gaat bewust te ervaren gewoonlijk reageert. Ook ga je ervaren hoe het anders zou kunnen. Wat vind je prettig en wat niet? Wat helpt je in de situatie en wat niet?

Dit levert helderheid op, help je te 'shiften' en maakt dat je lichamelijk ervaart hoe het anders kan. Daardoor wordt echte verandering (met wat oefening) mogelijk.


Als coach sta ik naast je en kijk met 'een andere bril' naar jouw situatie. Samen onderzoeken we wat voor jou een bepaalde situatie inhoudt.

  • Hoe doe ik wat ik doe zoals ik het doe en wat zijn de gevolgen daarvan?
  • Waarom doe ik sommige dingen helemaal niet?
  • Waarom ben ik bang om bepaalde dingen te doen?
  • Wat kan ik anders doen en hoe maak je je nieuwe gewoontes eigen eigen?

Ik help je bewust te worden van jouw zienswijze en van andere mogelijke manieren om naar een situatie te kijken.

Wat heb jij nodig om je doel te bereiken? Dat wat jij nodig hebt, komt aan bod in de coaching. We onderzoeken wat bij je past en waar jij baat bij hebt. Het is jouw plan, jij gaat 'het doen' en het zijn uiteindelijk jouw successen.